首页 >小吃

孕妇常吃精米精白易缺维B1

2019-05-16 17:59:13 | 来源: 小吃

三步补救夜拍照美图秀秀巧妙点亮夜色
愤怒的小鸟太空版将登场360获官方壁纸首
雅虎首席技术官离职在职时间不足一年

孕妇应适当摄取维生素B1

维生素B1也称硫胺素、抗神经炎素或抗脚气病因子。抗神经炎素是对维生素B1的最早称谓,硫胺素的名字则是根据其化学性质而来,又由于缺少硫胺素可致使脚气病,因此又被称为抗脚气病因子。维生素B1主要功能POS机罢工卡上3万元“飞”了 非法办理POS机风险大
是保证热量代谢正常进行,助长发育,预防神经炎。 大多数食品中都含有维生素B1,米糠,麦麸含量最高,小米、绿豆、花生中的含量也很多。 硫胺素的需要量与热量摄取量有密切关系。中国营养学会提出,1般成年人在轻体力劳动条件下,硫胺素的需要量为1.2~1.3毫克/日,当劳动强度增加时供给量应逐步增加,最高可达2.0毫克/日;成年女性比男性低0.1毫克/日。

维生素 B1很容易因饮用含酒精、咖啡因的饮品,或承受压力和吸烟而遭到破坏,如果长时间吃精大米或精白面,而很少吃其他食品的话,便可能产生维生素B1缺少,致使多发性神经炎、肌肉乏力和疼痛等脚气病。妊娠进程中,母体、胎儿代《战长沙》热播 瑛子诠释虐心角色俘获观众心
谢率《微爱》首周末票房冲1.5亿 陈赫成“过气谐星”
均增高。为保持正常食欲、肠道的蠕动、产后乳汁的分泌,必须有足够的维生素B1,如供给不足,易引发便秘、呕吐、疲倦、肌肉衰弱无力、子宫收缩缓慢、产程延长等。

婴幼儿便秘怎么办
小儿便秘治疗
孩子便秘怎么办

猜你喜欢