首页 >热菜

5彩缤纷螺旋面的做法

2019-05-11 14:11:27 | 来源: 热菜

5彩缤纷螺旋面的材料紫薯相克食品泥50g南瓜相克食品50g面粉200g青菜500樱桃番茄4个盐适当胡椒适当 5彩缤纷螺旋面的做法图片步骤,怎样做5彩缤纷螺旋面好吃?

准备好螺旋面、樱桃番茄、青菜。

提早将南瓜和紫薯蒸熟,捣成泥。

面团分别用南瓜泥、紫薯泥和好。

白面团擀开成面皮,分成若干小块,做成螺旋面。

一样的方法做好南瓜面团。

做好紫薯螺旋面。

另起1锅。锅中油热,下青菜和西红柿炒出汁。

将螺旋面煮至8成熟。

加入盐、胡椒,倒入炒好的青菜、西红柿,调味便可盛入碗中。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

紫薯纤维素含量高,这类物资可增加粪便体积,增进肠胃蠕动,清算肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物资和致癌物资,保持大便畅通,改良消化道环境,避免胃肠道疾病的产生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,具有良好的保健功能,硒又是"抗癌大王",易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生癌症的自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的产生。

1、不能1次食用过量的紫薯

2、紫薯食用前要蒸熟煮透

3、湿阻脾胃、气滞积食者应慎食紫薯

4、紫薯忌与柿子同吃。

5、螺旋面1次可以多做点,寄存在冰箱里,方便使用。

癫痫病患者的寿命山东癫痫新治疗方案三亚那家医院看牛皮癣较好

猜你喜欢